Ashtanga Yoga Málaga es un centro dedicado a la práctica y enseñanza de ashtanga yoga según la tradición de Sri K. Pattabhi Jois
Cualquier persona puede hacer este tipo de práctica: personas jóvenes, mayores, que no hayan practicado yoga anteriormente, etc…
Empezamos con los cursos de iniciación, elige el que mejor se adapta a tí. Te proponemos dos formas de aprender lo básico del ashtanga.
Ashtanga yoga
Ashtanga yoga es una forma de Yoga en movimiento que sincroniza la respiración con el movimiento a través de una secuencia de posturas. Ver más >
Patricia Acuña
Todavía me acuerdo del día que fui a Ashtanga Yoga Shala en Barcelona con Elena Figarola, ya había practicado otros tipos de yoga como Hatha, Iyengar… pero no sabía nada sobre Ashtanga. Ver más >
Las Clases
Cualquier persona puede hacer este tipo de práctica desde personas jóvenes, mayores, personas que no hayan practicado yoga anteriormente, no deportistas, Con lesiones, etc… Adaptaremos la práctica a cada caso en particular. Ver más >
ashtanga news
cursos de iniciación:
dos formas de aprender lo básico.
Curso de iniciación: Consiste en dos clases estilo mysore a la semana en un plazo de 30 días desde tu primera clase.
Curso de iniciación de fin de semana: Consiste en una clase de hora y media el sábado y otra el domingo, en las que veremos cuales son las bases del Ashtanga Yoga y su método.
Impartidos por: Patricia Acuña
Ashtanga Yoga Málaga
Carta de un alumno
Ashtanga Vinyasa Yoga, una forma de hacer asanas dinámicamente teniendo presente los principios del ashtanga. Un sistema de ejecución de posturas físicas diseñado originalmente por S.T Krishnamacharya y expuesto posteriormente a nivel global por uno de sus alumnos S.K.Pattabhi Jois entre otros.
Prana y Apana: Terapia Energética
La práctica de Ashtanga Yoga no parte desde las posturas, desde las asanas, sino desde la respiración. Cuando uno se sitúa sobre la esterilla y se dispone a comenzar su práctica, lo primero que ha de hacer es entrar en contacto con su respiración: inhalar y exhalar de manera voluntaria
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