Patricia Acuña
Todavía me acuerdo del día que fui a Ashtanga Yoga Shala en Barcelona con Elena Figarola, ya había practicado otros tipos de yoga como Hatha, Iyengar… pero no sabía nada sobre Ashtanga. Ver más >
Ashtanga yoga
Ashtanga yoga es una forma de Yoga en movimiento que sincroniza la respiración con el movimiento a través de una secuencia de posturas. Ver más >
Las clases
Cualquier persona puede hacer este tipo de práctica desde personas jóvenes, mayores, personas que no hayan practicado yoga anteriormente, no deportistas, Con lesiones, etc… Adaptaremos la práctica a cada caso en particular. Ver más >
ASHTANGA NEWS
Cursos de iniciación: dos formas de aprender lo básico
Curso de iniciación: Consiste en dos clases estilo mysore a la semana en un plazo de 30 días desde tu primera clase.
Curso de iniciación de fin de semana: Consiste en una clase de hora y media el sábado y otra el domingo, en las que veremos cuales son las bases del Ashtanga Yoga y su método.
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Carta de un alumno
Un sistema de ejecución de posturas físicas diseñado originalmente por S.T Krishnamacharya y expuesto posteriormente a nivel global por uno de sus alumnos S.K.Pattabhi Jois entre otros.
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Prana y apana en Ashtanga Yoga: terapia energética
La práctica de Ashtanga Yoga no parte desde las posturas, desde las asanas, sino desde la respiración. Cuando uno se sitúa sobre la esterilla y se dispone a comenzar su práctica, lo primero que ha de hacer es entrar en contacto con su respiración.
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