SI NO HAS HECHO NUNCA Ashtanga Yoga O LLEVAS MUY POQUITO TIEMPO TE RECOMENDAMOS EL CURSO DE INICIACIÓN

CURSO DE INICIACIÓN ENTRE SEMANA:

Este curso es para todas las personas que quieran comenzar con la práctica de Ashtanga en nuestra escuela. Son clases ilimitadas distribuidas como quieras en un rango de 30 días (da igual el momento del mes que elijas para comenzar), a las que puedes llegar libremente desde la primera hora de nuestro horario hasta 1h15min antes del cierre, Tu eliges la hora y los días que quieras venir, pudiendo también alternar entre mañana y tarde.

Llámanos o escríbenos para reservar.

Precio: 65€

CURSO DE INICIACIÓN FIN DE SEMANA:

Este curso consiste en dos clases de 2 horas el sábado y 2 horas el domingo, mas 1 clase Mysore en la semana siguiente.

En este curso aprenderás las bases fundamentales del Ashtanga Yoga sobre la cual construir tu practica, aprenderemos la respiración, y tomaremos contacto con las primeras asanas (posturas) de la Primera Serie.

Estos cursos serán anunciados con anterioridad y es necesario reservar.

Precio: 50€

Clases estilo mysore:

El nombre Mysore hace referencia a la ciudad donde nacieron estas clases, en India.

Es el método tradicional para aprender Ashtanga Yoga, son clases no guiadas, aunque siempre supervisadas por un profesor, quien te irá enseñando la secuencia del Ashtanga de manera personal, para que aprendas y practiques a tu ritmo, estará siempre pendiente de tu práctica, también hará ajustes manuales que te ayudarán a profundizar en las posturas.

Clases guiadas (no para principiantes):

La clase guiada o Led class es una practica guiada, también de manera tradicional. A esta clase la empezamos todos juntos, el profesor irá marcando un ritmo común, nombrando las posturas y realizando el conteo de vinyasas (movimiento con respiración) en sánscrito.

Estas clases serán anunciadas con anterioridad y son solo para alumnos que tengan establecida una practica Mysore, tu profesor te dirá cuando estes listo para venir

A este tipo de clases debes llegar al menos 5 minutos antes. Una vez comenzada la clase no se abrirá a nadie. No se admitirán personas que no conozcan la práctica.