cursos & clases
CURSO DE INICIACIÓN ENTRE SEMANA:
Este curso es para todas las personas que quieran comenzar con la práctica de Ashtanga en nuestra escuela. Son clases ilimitadas distribuidas como quieras en un rango de 30 días (da igual el momento del mes que elijas para comenzar), a las que puedes llegar libremente desde la primera hora de nuestro horario hasta 1h15min antes del cierre, Tu eliges la hora y los días que quieras venir, pudiendo también alternar entre mañana y tarde.
Llámanos o escríbenos para reservar.
Precio: 65€
CURSO DE INICIACIÓN FIN DE SEMANA:
Este curso consiste en dos clases de 2 horas el sábado y 2 horas el domingo, mas 1 clase Mysore en la semana siguiente.
En este curso aprenderás las bases fundamentales del Ashtanga Yoga sobre la cual construir tu practica, aprenderemos la respiración, y tomaremos contacto con las primeras asanas (posturas) de la Primera Serie.
Estos cursos serán anunciados con anterioridad y es necesario reservar.
Precio: 50€
Clases estilo mysore:
El nombre Mysore hace referencia a la ciudad donde nacieron estas clases, en India.
Es el método tradicional para aprender Ashtanga Yoga, son clases no guiadas, aunque siempre supervisadas por un profesor, quien te irá enseñando la secuencia del Ashtanga de manera personal, para que aprendas y practiques a tu ritmo, estará siempre pendiente de tu práctica, también hará ajustes manuales que te ayudarán a profundizar en las posturas.
Clases guiadas (no para principiantes):
La clase guiada o Led class es una practica guiada, también de manera tradicional. A esta clase la empezamos todos juntos, el profesor irá marcando un ritmo común, nombrando las posturas y realizando el conteo de vinyasas (movimiento con respiración) en sánscrito.
Estas clases serán anunciadas con anterioridad y son solo para alumnos que tengan establecida una practica Mysore, tu profesor te dirá cuando estes listo para venir
A este tipo de clases debes llegar al menos 5 minutos antes. Una vez comenzada la clase no se abrirá a nadie. No se admitirán personas que no conozcan la práctica.
ASHTANGA BLOG
Cursos de iniciación: dos formas de aprender lo básico
Curso de iniciación: Es un curso para todos aquellos residentes en la provincia de Málaga que vengan por primera vez a nuestra escuela, hayan o no hecho yoga antes.
Curso de iniciación de fin de semana (grupos reducidos): Consiste en una clase de dos horas el sábado, y dos horas el domingo, en las que veremos cuales son las bases del Ashtanga Yoga y su método, la atención es individualizada.
Conceptos básicos del Ashtanga
Hay ciertos aspectos que deberás aprender, los irás conociendo poco a poco e integrándolos en tu práctica: vinyasa, tristhana, asana, dristhi respiración y bandhas.
¿Qué es el Parampara?
Seguimos la línea o linaje tradicional de Sri K Pattabhi Jois y T. Krishnamacharya.
Ellos conservan esta forma tradicional de enseñanza llamada Parampara.
Fotografía: Elisabet Aranda Diseño y programación web: bingin-design